KropsRo Metoden™

KropsRo Metoden™

Hvis du vil hjælpe dit nervesystem til ro og balance, så er metoden her til dig. Du får en NY måde at lave afspænding på, som mange med symptomer på udbrændthed, desværre ikke kender.

● Du får en introduktion til Restorativ Yoga, der vil hjælpe dig til at integrere effekterne af afspændingsplanen bedre.
● Du får beskrivelser af modifikationer og effekter af stillingerne, som gør at de bedre kan justeres til præcis din krop.
● Du får selvcoachende spørgsmål som gør det klart for dig hvad dine forhindringer og motivationer er for afspændingsplanen.
● Du får en afspændings lydfil i hver video, så du sommer dybere i afspændingerne.