slip udbrændthed 
og FÅ RO PÅ DIT NERVESYSTEM

med 10 minutters
terapeutisk 
restorativ yoga
i 4 uger

slip udbrændthed
og FÅ RO
PÅ DIT NERVESYSTEM

med 10 minutters
terapeutisk
restorativ yoga
i 4 uger
De fleste udbrændte kvinder
 overhører deres kropssignaler 
når symptomerne
på udbrændthed melder sig.
Du ved...
... symptomer som nakke-skulder spændinger, hovedpine, energiløshed, ondt i maven eller manglende mentalt overskud. 
De fleste af os har lært at leve med et højt tempo, men hvad nu hvis løsningen lå i at skrue tempoet ned - bare 10 minutter om dagen? 

Jeg har været kropsterapeut for kvinder med symptomer på udbrændthed i over 20 år og min erfaring er ...

at kvinder der ikke lytter til deres kropssignaler, ender med at få et belastet nervesystem. 
Altså et nervesystem som skaber smerter, spændinger og uro i krop og sind.  

Men det kan være svært at prioritere sig selv eller komme ud over det pres man føler i hverdagen. 
Dog behøver det ikke tage så lang tid. 

KropsRo Metoden™ er en let tilgængelig samlet plan, som kun kræver 10 minutter om dagen, for at skabe en varig ro i nervesystemet og afspændthed i din krop.

KropsRo Metoden™ giver:
  • Dyb afspænding af krop og sind
  • ​Balance i nervesystemet
  • ​Vitalitet i hverdagen
  • ​Mentalt overskud
Af alle de metoder jeg er stødt på gennem 20 år som Autoriseret Fysioterapeut og Kropsorienteret Psykoterapeut (MPF), kan Restorativ Yoga noget helt unikt. Den skaber nemlig balance i nervesystemet, så man kommer ind i dyb afspænding. 

Derfor har jeg i KropsRo Metoden™ brugt dybdegående Restorative Yogastillinger OG min terapeutiske faglighed som Aut. Fysioterapeut og Psykoterapeut MPF.

KropsRo Metoden™ kræver ikke noget særligt kendskab til yoga. 
Du skal bare bruge lidt tæpper og puder, trykke på play og så kører det.

I løbet af de 4 uger har du etableret en ny god afspændings-vane og fået det kropslige og mentale overskud igen, så du kan sige farvel til udbrændtheds symptomerne.

Slip anspændthed & udbrændthed.

Prøv KropsRo Metoden™

...som en god investering i dig og dine.   

For kun 179 kr.
 Slip anspændthed & udbrændthed.

Prøv KropsRo Metoden™

...som en god investering i dig og dine.  

For kun 179 kr.

Lad mig vise dig hvordan du gør med
Forestil dig ...
... En hverdag hvor du:
  • Kommer fra hovedet ned i kroppen.
  • Genoplader dig med energi til dig og dine kære.
  • Skaber det overskud, der gør dagligdagen levende og vital.
DU HAR MÅSKE PRØVET AT…
  • Gå en tur hver dag, så du får frisk luft og lader tankerne flyde, men du mister interessen for det efter to uger.
  • ​Lave dybe vejrtrækninger når du har travlt og er presset? Men du glemmer det når du har allermest brug for det?
  • Træne efter arbejde, i håb om det giver overskud til resten ad dagen? Men det ender med at udmatte dig?
DER ER EN ANDEN MÅDE:
Skab balance i nervesystemet på 10 minutter
Her er...
Med KropsRo Metoden™ får du en struktureret afspændingsplan
  der får nervesystemet i balance.
Det tager kun 10 minutter!
- Få den velfortjente daglige pause din krop kalder på.
Det får du med når du køber..
En samlet plan for
din afspænding
  • ​​5 omsorgsfulde, letforståelige videoer med Restorative Yogastillinger.
  • Et ark med selvcoachende spørgsmål gør det klart for dig hvad dine forhindringer og motivationer er for afspændingsplanen.
  • ​Fire ugeskemaer som støtter dig uge for uge til at overkomme forhindringer og få afspændingsplanen gennemført.
Kvalitet og grundighed
i videoerne
  • Beskrivelse af de bedst anvendelige redskaber der skal bruges ​i stillingerne, ud fra hvad du har til rådighed.
  • ​​Instruktion i dybdegående Restorative Yogastillinger, som du kan lave hjemme.
  • ​Lydfiler med afspænding der får dig dybere ned i stillingerne, og giver dig større effekt af dem.
  • ​​Beskrivelse af modifikationer og effekter i stillingerne, som gør at de bedre kan bruges præcis til din krop.
Forståelse af og fordybelse i Restorativ Yoga
  • Introduktionen til Restorativ Yoga der vil hjælpe dig til at integrere effekterne af afspændingsplanen bedre.
Gående mindfulness lydfil 
der kan laves
- uanset hvor du går 
Denne øvelse flytter din opmærksomhed fra det der er svært i dig, til nærvær
- lige nu.
Du lærer 'at løfte blikket', så krop og sind kommer i balance.
Stående meditations lydfil
der kan bruges
-  uanset hvor du står 
Denne øvelse centrerer dig, så du går fra at have fokus på det svære i  omgivelserne, til at have opmærksomhed på din krop, din vejrtrækning og dit hjerte - selv med åbne øjne.
Afspændings lydfil
der kan udføres
- uanset hvilken stilling du er i
Uanset hvilken stilling  du er i og hvor du befinder dig, kan du bruge denne afspænding, der flytter fokus fra hovedet til kroppen, til åndedrættet og din jordforbindelse.
Adgang til den lukkede Facebook gruppe
- KropsRo Flokken
I Facebook Gruppen  kan du
stille spørgsmål til KropsRo Metoden og til udførelsen af den. Samt få inspiration af andre der er i gang med den.

Sådan adskiller min metode sig fra det du kan finde på Youtube eller Google:
  • Jeg er Autoriseret Fysioterapeut, så du er i trygge hænder hvad angår smerter og skader, og ikke skal være bange for at gøre noget der gør skade på din krop.
  • Som Kropsorienteret Psykoterapeut er jeg opmærksom på sammenhængen mellem krop og psyke, så du ikke overgør stillingerne og guides i en tilpas afspænding, der hverken er for dyb eller let.
  • ​Gennem min undervisning i Restorativ Yoga og flere år i mit firma Nærvær Nu, har jeg udviklet en særlig evne til at skabe Nærvær og ro for klienter og elever. Det vil du mærke skinner igennem i stemme og stemningen på videoer og lydfiler, og vil smitte af på dig i udførelsen af de Restorative Yogastillinger.
  • ​Som praktiserende buddhist gennem 19 år har jeg tilegnet mig en evne til at lytte indad og finde svar. I buddhismen finder man visdom til at løse sine problemer i sit eget indre, så man hurtigere kan nå sine mål og drømme. Den visdom har jeg brugt til at udvikle metoden.
"Jeg har arbejdet med KropsRo Metoden™.
Teksten er letforståelig og videoerne får en til at slappe af – og skabe et rum fuld af omsorg. 
Jeg følte mig tryg og videoerne er overskuelige.

Til KropsRo Metoden™ er det dejligt ikke at skulle købe alle mulige ting. Det er simpelt at gå til og enkelt at udføre.
Man bruger bare de tæpper og puder man har. Og samtidigt er der tænkt over hver mindste detalje, så man mærker det er grundigt gennemarbejdet og let at forstå.

Nina taler ind i empowerment, og gennem KropsRo Metoden™ har jeg fået værktøjer som kan bruges fremadrettet, i min healings proces og vedligeholdelse af min krop."

Kirsa kornval
alternativ behandler

"Nina har lavet et dejligt univers, der støttende hjælper til gode nænsomme afspændinger."

- Christine
Hvorfor skal du have tillid til mig?
  • Jeg har været Autoriseret Fysioterapeut i mere end 20 år og har hjulpet mange kvinder med udbrændthed, smerter, spændinger og uro i krop og sind, både i min egen klinik og i psykiatrien. Derfor ved jeg hvad som virker og har set det i praksis.
  • Jeg har selv dyrket Restorativ Yoga efter et personligt forløb med alvorlig udbrændthed, og har derfor mærket på egen krop hvordan det effektivt får nervesystemet i ro, og skaber balance mellem krop og sind. Derfor har jeg uddannet mig som Restorativ Yogalærer.
  • Som Psykoterapeut ved jeg hvad samtale kan gøre og ikke gøre. Og gennem mine uddannelser som både Aut. Fysioterapeut og Kropsorienteret Psykoterapeut (MPF) ved jeg hvor vigtig kroppen er i behandling af udbrændthed i krop og sind. Restorativ Yoga samler alle de elementer kroppen og sindet har brug for, når den skal restituere efter at have været under pres.

"Dejligt trygt beroligende univers og magisk formidling.
God beskrivelse af yogastillingerne og hvad de arbejder med.

Jeg blev i enkelte stillinger længere tid, da det får min krop til at slappe helt af og mine kroniske smerter bliver mindre.

Et "helle" for krop og sjæl.

- Bettina Frederiksen, Bankrådgiver
"Jeg har været igennem KropsRo Metoden.

Som alenemor til 3 børn har den været overskuelig, og kan bruges hvis der lige er brug for at falde ned i en hektisk hverdag, hvor stress og angst kan fylde.

Det har været nogle fantastiske videoer.
Nina’s stemme er beroligende og får én til at slappe af. Kan varmt anbefales – vil selv fortsætte med dem!"
rikke normind
sosu hjælper
Hej, jeg hedder Nina
Hej, jeg hedder Nina
Jeg er Aut. Fysioterapeut og Kropsorienteret Psykoterapeut (MPF) Jeg hjælper kvinder med at slippe symptomer på  udbrændthed.
Jeg er Aut. Fysioterapeut og Kropsorienteret Psykoterapeut (MPF) Jeg hjælper kvinder med at slippe symptomer på udbrændthed.  
Efter jeg selv blev ramt af udbrændthed den periode af mit liv hvor jeg blev mor, har jeg været optaget af at hjælpe andre kvinder gennem kropsterapi.

Med mit firma Nærvær Nu har jeg skabt forskellige metoder til at få krop og sind tilbage i balance.
KropsRo Metoden™ er en af dem.

Skridt for skridt har jeg kæmpet mig fra fuldtids sygemelding, til deltids sygemelding og tilbage til arbejdsmarkedet. Tættere på mine drømme og værdier i livet.

Det handler om at skabe nærvær, ro – og derigennem langsomt men sikkert, vende tilbage til det liv man ønsker sig. Måske tættere på sine drømme og værdier.
Efter jeg selv blev ramt af udbrændthed i den periode af mit liv hvor jeg blev mor, har jeg været optaget af at hjælpe andre kvinder  gennem kropsterapi.

Med mit firma Nærvær Nu har jeg skabt forskellige metoder til at få krop og sind tilbage i balance.
KropsRo Metoden™ er en af dem.

Skridt for skridt har jeg kæmpet mig fra fuldtids sygemelding, til deltids sygemelding og tilbage til arbejdsmarkedet.

Det handler om at skabe nærvær, ro – og derigennem langsomt men sikkert, rejse sig op på benene igen.
Du kan komme i gang lige om lidt...
Du kan komme i gang lige om lidt...
Jeg samler kun på glade kunder. Derfor har jeg en 14 dages returpolitik, hvor du får dine penge tilbage hvis du ikke er tilfreds.

Mine produkter er gennemtestede, så jeg ved at kvinder med symptomer på udbrændthed,
vil blive glade for dem.
Ofte stillede spørgsmål:
Hvem vi have gavn af KropsRo Metoden™? 
Kvinder med symptomer på udbrændthed, som f.eks. hovedpine, nakke-skulder spændinger, ondt i maven, diffus uro eller vejrtrækningsbesvær. 
Hvordan sikrer jeg mig at få noget ud af det?
Du gennemfører skridt for skridt ved at bruge 10 min. om dagen, og bruger den struktur der er lagt ind.
Hvad hvis jeg går i stå halvvejs og ikke kan finde motivation?
Så kan du tilkøbe KropsRo Reminder™, som er udviklet for at skabe motivation til at gennemføre metoden. Du kan finde den på min kursus platform her
Hvad hvis jeg vil stille spørgsmål undervejs?
Så kan du skrive til mig på mail nina@naervaer.nu
Hvad hvis jeg er tvivl om mine symptomer hænger sammen med udbrændthed?
Så er du velkommen til enten at skrive til mig på min mail nina@naervaer.nu eller booke en gratis fokussamtale
Hvad hvis jeg går i stå halvvejs og ikke kan finde motivation?
Så kan du tilkøbe KropsRo Reminder™, som er udviklet for at skabe motivation til at gennemføre KropsRo Metoden™. Du kan finde den via min hjemmeside www.naervaer.nu under 'Online kurser'
Vil det være pengene værd?
Hvis du bruger hele metoden så vil det være pengene værd, fordi du giver dit nervesystem ro og dine symptomer dermed kan slippe. 
Hvornår får jeg adgang til filerne?
Du får en e-mail op til 15 minutter efter du har betalt, hvor du får et link til den medlemsside hvor du kan hente dem.
Hvad hvis jeg fortryder mit køb?
Jeg samler kun på glade kunder. Derfor tilbyder jeg at du kan få dine penge retur inden for 14 dage efter dit køb, hvis du ikke er tilfreds.
Hvad hvis jeg har brug for en ekspert?
Så er du velkommen til en gratis fokussamtale hvor vi sammen vurderer hvilke yderligere redskaber der skal til. Fokussamtalen kan du booke på linket ovenfor eller via min hjemmeside www.naervaer.nu
Start i dag med kropsro Metoden™
FOR SUPPORT ELLER SPØRGSMÅL kontakt nina@naervaer.nu
Copyright © 2022  •  Nina Carlinfanti Zahle • NAERVAER.NU • Alle rettigheder forbeholdt 
Powered By ClickFunnels.com